정병준의 건강댄스-연구반

정병준의 건강댄스-연구반 강좌 세부 정보

수강자격	건강한 남ㆍ여
강사	정병준
학습목적	다음 인터넷 걸어 다니시는 건강하신 어르신 건강댄스 그날 수업 동영상 올려 드리니 보시면 됩니다 (카페 가입하시면 동영상 무료입니다) 진도는 복습을 한후에 진도 나갑니다. 진도는 회원에 따라 다를 수 있습니다
교육내용	♡지루박♡ 1. 후진 어깨걸이 변칙 2. 전진 어깨걸이 변칙 3. 목감기 2 (여-아랫손) - 손 바꿔 어깨 메고 들어와 - 뒤로 돌기 4.. 제자리서 박자 맞추기 5.. 남 왼 손등 위로 - 목으로 - 뒤로 돌기 6. 양 허리 7. 좌회전 손 잡아 여 머리 위 아래로 3회전 8. 낚아 채기 9. 어깨 땅기고 손 들고 - 남 뒤로 돌기 10. 부르스 연결 로타리 지그재그 11. 어깨 살짝 여 한번 더 돌리기 12. 여 앞에서 남자 180도 회전 - 뒤에서 여 1회전 13. 어깨 당기고 손 들고 - 남 왼쪽 90도 - 여 겨드랑이 2회전 ♡부르스♡ 1. 스위블 지그재그 - 135도 (1회) 90도 (2회) - 지그재그 2. 샷세 터닝 (오른쪽 90도-3회. 4회째 방향 전환) 3. 오픈 힐 4. 빽 오픈 5. 훨어웨이 지그재그 6. 빽 오픈 - 훨어웨이 지그재그 연결 7. 리버스턴 힐 8. 오픈 트윈클 - 여 회전 - 빽 스위블 (남) - 오픈 턴 1회 9. 빽 트윈클 - 지그재그 10. 리버스턴 ㅡ 오픈 턴 11. 샷세트윈클 - 오픈 연결 12. 오픈 턴 180도 두번 반복 13. 왼쪽 샷세 4회 오른쪽 2회 <짝수 가능> ♡트로트♡ ♡탱고♡
정원	50	강의일시	화 17:10-18:00
강의실	101호	학습비(3개월)	50,000원

정병준의 건강댄스-연구반 강좌세부내용

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