송파문화원

송파문화학교

허리에 좋은 코어운동

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허리에 좋은 코어운동 강좌 세부 정보
수강자격
강사	김은혜 * 단국대학교 스포츠과학부 졸업 * 단국대학교 스포츠과학대학원 운동처방학과 졸업 <경력> 2012 ~ 관악문화원 2013 ~ 송파여성문화회관 2013 ~ 송파문화원 2017 ~ 송파체육문화센터
학습목적
교육내용	목과 허리 디스크 통증, 어깨결림, 등 통증, 팔다리 저림, 무릎통증 등 생활 통증으로 부터 탈출할 수 있는 전문 스포츠 재활운동 프로그램입니다. 잘못된 생활습관에 따른 통증에 대한 원인을 설명해드리고 쉽고 안전한 재활 운동요법을 함께하는 강좌입니다. 요가 및 필라테스가 어려우신 분들에게 딱 맞는 운동으로 의사도 얘기해주지 않는 실생활 습관 교정방법, 재활운동법을 상담해드립니다.
정원	25	강의일시	화목 11:00-11:50
강의실	102호	학습비(3개월)	100,000원

회차별 강의계획표
주차	교육내용
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